Le sommeil est vital pour l’organisme. Il en assure le métabolisme, régule le système nerveux et réduit le risque de contracter une maladie cardiovasculaire. De nombreuses méthodes, qu’elles soient naturelles ou médicamenteuses, sont proposées afin de s’endormir plus facilement. L’huile de CBD fait partie des méthodes naturelles pour dormir plus facilement. Comment prendre de l’huile de CBD pour dormir ? On vous dit tout.

Qu’est-ce que l’huile de CBD ?

Le CBD est l’abréviation du Cannabidiol. L’huile de CBD est extraite du cannabis, encore appelé chanvre. C’est une plante herbacée qui possède des propriétés qui agissent sur le système nerveux en l’apaisant. Cette huile n’est pas une drogue ; elle ne provoque donc pas d’accoutumance et est, de ce fait, très prisée dans le traitement contre l’insomnie et contre les troubles de l’anxiété.

Bienfaits et effets secondaires de l’huile de CBD

Quels sont les bienfaits de l’huile de CBD ?

En dehors de sa capacité à favoriser un sommeil plus facile, l’huile de CBD présente de nombreuses vertus pour l’organisme.

• Elle lutte contre les crises d’épilepsie ;
• Elle apaise les inflammations ;
• C’est un remède contre les douleurs musculaires et elle permet la relaxation des muscles ;
• Elle réduit le stress et les effets de la dépression ;
• Elle détient des propriétés relaxantes ;
• Elle renforce le système immunitaire ;
• Elle régule la tension artérielle ;
• Elle lutte contre les maladies cutanées (acné, psoriasis…) ;
• Elle apaise le système nerveux en régulant le cycle circadien ainsi que l’activité neuronale et facilite l’endormissement pour un sommeil réparateur.

Quels sont les effets secondaires de l’huile de CBD ?

Les effets secondaires liés à la prise de l’huile de cannabidiol ne sont pas vraiment récurrents. Sur une minorité de consommateurs, certains ressentent parfois de la nausée, une forte fatigue pouvant entraîner de la somnolence ou encore de la migraine. Mais pour la majorité des consommateurs, l’huile de CBD ne présente pas d’effets secondaires. Il est important de souligner que la survenance des effets secondaires peut être liée à l’organisme du consommateur, mais aussi à la qualité de l’huile.

Comment fonctionne l’huile de CBD ?

Lorsqu’elle est ingérée dans l’organisme, l’huile de CBD libère ses principes actifs qui se fixent sur les récepteurs CB1 et CB2 et crée un effet de relaxation sur le cerveau grâce aux informations envoyées. Ainsi, l’ensemble du corps est décontracté et il est plus facile de se reposer. Grâce à ce mécanisme, toutes les phases du sommeil sont respectées et le consommateur jouit d’un sommeil réparateur.

Comment consommer l’huile de CBD pour dormir ?

La posologie de cette huile relaxante consiste à mettre quelques gouttes sous la langue entre une heure et trente minutes avant d’aller au lit. Ensuite, il faut attendre quelques secondes avant d’avaler pour maximiser l’impact du produit. Les effets relaxants et immédiats sont presque instantanés. Vous pouvez aussi mettre quelques gouttes de cette huile dans votre diner le soir. Toutefois, la meilleure méthode reste la prise par voie sublinguale.

Il est aussi important de savoir que selon la concentration de l’huile, c’est-à-dire la quantité de CBD contenue dans l’huile, la prise varie. Ainsi, le nombre de gouttes à administrer pour une huile de CBD concentrée à 40 % diffère largement des gouttes à prendre pour une huile concentrée à 15 %. Il est important de demander l’avis de son médecin afin d’éviter tout surdosage et de tenir compte du stade et de la gravité du manque de sommeil du patient. L’avis d’un médecin est aussi fortement sollicité si le patient est déjà sous un autre traitement médicamenteux.

Pour finir, les bienfaits de l’huile de CBD ne se limitent pas uniquement au traitement de l’insomnie. Cette huile est efficace contre les troubles de l’anxiété, l’arthrose, la dépression ou encore les problèmes de peau. Pour dormir, quelques gouttes sous la langue de cette huile relaxante suffisent. Il faut toutefois veiller à avoir une bonne hygiène de vie afin de maximiser les effets de cette huile.

Articles similaires

• Est-ce que le CBD soigne l’arthrose ?
• Oleovita nutrazenith : quel est notre avis sur ce produit ?
• Quels sont les effets et bienfaits du CBN et quelles différences avec le CBD ?
• Quelles sont les meilleures recettes pour faire du beurre de CBD en 2023 ?
• Peut-on prendre de la mélatonine tous les jours sans risque ?