Le ventre gonflé est un phénomène qui peut arriver à la suite d’un repas. Cependant, il peut avoir aussi plusieurs autres causes. Lorsque le gonflement de ventre est permanent, il urge de prendre les mesures idoines pour le traiter. Heureusement, il existe une panoplie de remèdes naturels efficaces pour en venir à bout. Retrouvez dans cet article nos meilleures solutions pour traiter un ventre gonflé.
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Que traduit un ventre gonflé en permanence ?
Les ballonnements ou gonflements de ventre sont des troubles digestifs, associés au stockage de gaz par la déglutition d’air pendant la consommation de nourriture. Ils sont aussi associés à la digestion de certains aliments précis qui les provoquent.
L’accumulation de gaz entraîne une tension de l’intestin et en conséquence, un ballonnement de l’abdomen. Globalement, ces troubles touchent beaucoup plus la femme que l’homme. Quant à leurs causes, elles sont nombreuses.
Quelles sont les causes d’un ventre gonflé en permanence ?
Un ventre qui est gonflé en permanence peut avoir plusieurs causes. Celles-ci sont regroupées en deux catégories : les causes liées à l’hygiène de vie et les causes liées aux maladies.
Les causes liées à l’hygiène de vie sont entre autres :
- Une mauvaise alimentation ;
- L’aérophagie ;
- L’anxiété et le stress ;
- La pratique de sport trop endurant ;
- La grossesse et la ménopause.
Les causes liées aux maladies sont :
- L’intolérance au lactose ;
- La constipation ;
- L’intoxication alimentaire ;
- Les reflux gastro-œsophagiens ;
- La dyspepsie fonctionnelle ;
- L’infection gastro-intestinale ;
- Une crise d’appendicite ;
- Etc.
Toutes ces raisons peuvent être à la base de ballonnement et d’un gonflement permanent de ventre qui nuit au bien-être. Mais heureusement, il existe plusieurs remèdes pour un traitement efficace.
Comment traiter un gonflement de ventre permanent ?
Plusieurs solutions naturelles sont envisageables pour traiter un ventre qui gonfle en permanence et retrouver une bonne santé. Voici quelques-unes :
- Le charbon végétal : cette matière fixe les gaz ainsi que les toxines. Il est recommandé d’en prendre 500 mg à 1 g par prise. Puisqu’il peut empêcher l’absorption de plusieurs molécules, les spécialistes conseillent de distancer sa prise d’un minimum de 2 heures d’un autre traitement ;
- La siméticone : cette matière permet la rupture des bulles de gaz. Contrairement au charbon végétal, elle n’a pas d’inconvénients sur l’absorption des nutriments. Toutefois, elle peut être prise avec le charbon végétal en complément ;
- Le gingembre : la plante est connue pour ses vertus antioxydantes qui lui permettent d’assurer la protection des parois de l’estomac et ainsi, de soulager les inflammations. Il est conseillé de consommer le gingembre sous forme concentrée, dans de l’eau chaude ou un smoothie ;
- Le fenouil : il est connu pour posséder des propriétés efficaces dans le traitement des ventres gonflés. Une infusion au fenouil est efficace pour soulager le ventre après consommation d’aliments trop gras ;
- L’eau : le principe de la digestion est simple. En effet, plus l’aliment consommé est mou, mieux la digestion se passe. C’est la raison pour laquelle il est fortement recommandé d’ajouter de l’eau dans les aliments afin de les rendre plus liquides ;
- Le thé à la menthe : le thé au café après un repas est efficace pour une bonne digestion et éviter les ballonnements. En revanche, le thé à la menthe est plus indiqué pour évacuer les flatulences. Il sert en effet de transit pour les aliments consommés.
